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Hamburguer de frango light

Hamburguer de frango light

Ingredientes

500 g de peito de frango triturado
200 g de proteína de soja
2 ovos inteiros
Farinha de trigo
Cebola
Pimenta do reino
Sal
Molho shoyo
Orégano
Manjericão

Modo de preparo

Ferver a proteína de soja, depois escorrer e lavar.
Reserve em uma tigela coloque o frango, a cebola ralada e o resto dos temperos, mexa bem. Adicione os ovos inteiros, mexa bem. Adicione a proteína escorrida. Adicione aos poucos a farinha de trigo para dar o ponto. Agora é só fritar e aproveitar.